datbi_201
02-17-2005, 06:24 PM
Thất tổn bát ích là 7 thứ làm hao tổn và 8 thứ có ích đối với sức khỏe, tuổi thọ và tiềm năng t́nh dục. Nếu không biết dùng bát ích để bù đắp cho thất tổn th́ đến 40 tuổi, cơ năng sinh lư đă bị giảm quá nửa, 50 tuổi đă như người già, 60 tuổi tai nghễnh ngăng và mắt đă mờ...
Để pḥng bệnh, cần tránh “thất tổn”; c̣n muốn bồi dưỡng tinh khí th́ phải học cách sử dụng “bát ích”. Ngược lại, nếu biết vận dụng “bát ích” th́ người đang suy lăo có thể trở nên khỏe mạnh, người trẻ tuổi có thể kéo dài được tuổi xuân.
Thất tổn là ǵ? Theo sách Thiên hạ chí đạo đàm, 7 việc gây tổn hại đối với sức khỏe trong khi giao hợp là:
- Nam nữ giao hợp vội vàng, thô bạo gây đau đớn, sẽ làm thương tổn khí ngũ tạng, đó là cái “tổn” thứ nhất, gọi là “bế” hoặc “nội bế”.
- Khi giao hợp, mồ hôi vă ra làm thương tổn tân dịch, dương khí tiết hết ra ngoài, đó là cái “tổn” thứ 2, gọi là “tiết” hoặc “ngoại tiết”.
- Không biết tiết chế, giao hợp quá nhiều, làm cho âm dương, tinh huyết bị tiêu hao đến mức suy kiệt, cái tổn này gọi là “kiệt”.
- Tuy có sự ham muốn nhưng chưa đủ cương cứng mà miễn cưỡng giao hợp, sẽ dễ sinh ra chứng bệnh không cương cứng măi măi. Việc chớ nên làm mà cứ làm sẽ gây ra tổn thứ 4: “vật” (có nghĩa là chớ nên, không nên).
- Khi giao hợp mà tinh thần đang rối loạn không yên, gọi là “phiền”.
- Một bên không muốn giao hợp mà bên kia cứ cố cưỡng ép, sẽ gây nên các bệnh nội thương trầm trọng; gọi là “tuyệt”.
- Không có sự chuẩn bị trước, không ân ái giao t́nh mà đă giao hợp ngay, sẽ chẳng có lợi ǵ đối với tinh thần và thể xác, mà chỉ làm tinh hao khí tổn, đó là “tổn” thứ 7 gọi là “phí” (phí sức vô ích).
Bát ích bao gồm:
- Khi nam nữ giao hợp, cần dùng phép đạo dẫn để điều ḥa nguyên khí, làm cho nguyên khí thịnh vượng, đó là cái “ích” thứ nhất gọi là “trị khí”.
- Điều ḥa hơi thở, làm cho cơ ở hậu môn co lên và nuốt tinh dịch xuống (những thao tác của phép khí công đạo dẫn) để dẫn tinh xuống dưới, đó là “ích” thứ 2, gọi là “trí mạt”.
- Khi t́nh ư đă giao ḥa, cần tranh thủ thời cơ mà tiến hành giao hợp, như vậy là nắm vững thời cơ, gọi là “trí thời”.
- Trong quá tŕnh giao hợp, dùng phép đạo dẫn làm cho “tinh khí” tụ lại ở dưới, đó là “ích” thứ 4 gọi là “súc khí” (súc là tích lũy, tập trung lại).
- Trong quá tŕnh giao hợp, nên vào ra vừa phải không quá nhanh, quá nhiều, quá mạnh. Điều ḥa đúng mức, đó là “ích” thứ 5 gọi là “ḥa mạt” (điều ḥa các chất dịch của nam và nữ).
- Sau khi đă xuất tinh, dương vật vẫn c̣n cứng, rút ra ngay và ngừng giao hợp, đó là “ích” thứ 6 gọi là “thiết khí” (lấy lại khí).
- Sau khi giao hợp cần nằm yên tĩnh, nghỉ ngơi chờ cho khí huyết, tinh lực khôi phục lại, đó là “ích” thứ 7 gọi là “tŕ doanh” (đợi đến khi sinh lực khôi phục đầy đủ).
- Thở đều, làm cho tinh thần ổn định lại, bộ phận sinh dục vẫn chưa tới khoảnh khắc mềm nhũn th́ rời đi chỗ khác, như vậy là “định khoảnh” (xác định khoảnh khắc).
Tóm lại, trong sinh hoạt t́nh dục, có nắm vững và thực hành thất tổn bát ích mới có thể điều ḥa sự giao hợp giữa âm và dương, cơ thể mới khỏe mạnh, tuổi thọ mới có thể kéo dài. Không biết phép tắc đó, nhắm mắt làm liều theo bản năng th́ cơ thể sớm bị suy ṃn, tuổi thọ sẽ bị rút ngắn.
BS Khang Ninh, Sức Khỏe & Đời Sống
Để pḥng bệnh, cần tránh “thất tổn”; c̣n muốn bồi dưỡng tinh khí th́ phải học cách sử dụng “bát ích”. Ngược lại, nếu biết vận dụng “bát ích” th́ người đang suy lăo có thể trở nên khỏe mạnh, người trẻ tuổi có thể kéo dài được tuổi xuân.
Thất tổn là ǵ? Theo sách Thiên hạ chí đạo đàm, 7 việc gây tổn hại đối với sức khỏe trong khi giao hợp là:
- Nam nữ giao hợp vội vàng, thô bạo gây đau đớn, sẽ làm thương tổn khí ngũ tạng, đó là cái “tổn” thứ nhất, gọi là “bế” hoặc “nội bế”.
- Khi giao hợp, mồ hôi vă ra làm thương tổn tân dịch, dương khí tiết hết ra ngoài, đó là cái “tổn” thứ 2, gọi là “tiết” hoặc “ngoại tiết”.
- Không biết tiết chế, giao hợp quá nhiều, làm cho âm dương, tinh huyết bị tiêu hao đến mức suy kiệt, cái tổn này gọi là “kiệt”.
- Tuy có sự ham muốn nhưng chưa đủ cương cứng mà miễn cưỡng giao hợp, sẽ dễ sinh ra chứng bệnh không cương cứng măi măi. Việc chớ nên làm mà cứ làm sẽ gây ra tổn thứ 4: “vật” (có nghĩa là chớ nên, không nên).
- Khi giao hợp mà tinh thần đang rối loạn không yên, gọi là “phiền”.
- Một bên không muốn giao hợp mà bên kia cứ cố cưỡng ép, sẽ gây nên các bệnh nội thương trầm trọng; gọi là “tuyệt”.
- Không có sự chuẩn bị trước, không ân ái giao t́nh mà đă giao hợp ngay, sẽ chẳng có lợi ǵ đối với tinh thần và thể xác, mà chỉ làm tinh hao khí tổn, đó là “tổn” thứ 7 gọi là “phí” (phí sức vô ích).
Bát ích bao gồm:
- Khi nam nữ giao hợp, cần dùng phép đạo dẫn để điều ḥa nguyên khí, làm cho nguyên khí thịnh vượng, đó là cái “ích” thứ nhất gọi là “trị khí”.
- Điều ḥa hơi thở, làm cho cơ ở hậu môn co lên và nuốt tinh dịch xuống (những thao tác của phép khí công đạo dẫn) để dẫn tinh xuống dưới, đó là “ích” thứ 2, gọi là “trí mạt”.
- Khi t́nh ư đă giao ḥa, cần tranh thủ thời cơ mà tiến hành giao hợp, như vậy là nắm vững thời cơ, gọi là “trí thời”.
- Trong quá tŕnh giao hợp, dùng phép đạo dẫn làm cho “tinh khí” tụ lại ở dưới, đó là “ích” thứ 4 gọi là “súc khí” (súc là tích lũy, tập trung lại).
- Trong quá tŕnh giao hợp, nên vào ra vừa phải không quá nhanh, quá nhiều, quá mạnh. Điều ḥa đúng mức, đó là “ích” thứ 5 gọi là “ḥa mạt” (điều ḥa các chất dịch của nam và nữ).
- Sau khi đă xuất tinh, dương vật vẫn c̣n cứng, rút ra ngay và ngừng giao hợp, đó là “ích” thứ 6 gọi là “thiết khí” (lấy lại khí).
- Sau khi giao hợp cần nằm yên tĩnh, nghỉ ngơi chờ cho khí huyết, tinh lực khôi phục lại, đó là “ích” thứ 7 gọi là “tŕ doanh” (đợi đến khi sinh lực khôi phục đầy đủ).
- Thở đều, làm cho tinh thần ổn định lại, bộ phận sinh dục vẫn chưa tới khoảnh khắc mềm nhũn th́ rời đi chỗ khác, như vậy là “định khoảnh” (xác định khoảnh khắc).
Tóm lại, trong sinh hoạt t́nh dục, có nắm vững và thực hành thất tổn bát ích mới có thể điều ḥa sự giao hợp giữa âm và dương, cơ thể mới khỏe mạnh, tuổi thọ mới có thể kéo dài. Không biết phép tắc đó, nhắm mắt làm liều theo bản năng th́ cơ thể sớm bị suy ṃn, tuổi thọ sẽ bị rút ngắn.
BS Khang Ninh, Sức Khỏe & Đời Sống